鳥取砂丘より遥に大きな浅田真央砂漠に悩まされていませんか？
カスカスですよね。
乾き過ぎ！
埋め込み方法の分からない動画サイトで、ちょっとだけ真央さんの動画に触れてください。
動画主のみなさま、拝借いたします、いつもありがとうございます。
★浅田真央さんが中京大学に進んですぐのテレビ出演番組ですね。
２００９年４月１２日 メーテレでの放送です。
Set off party of Team Japan 12.04.2009 Promo
真央さんが好物やおいしいものを食べている姿は、癒しそのものですね、待ちきれなくて指を使うスプーン捌きにも惚れますね。
そう言えば、親愛なる“マリー”さまのブログで紹介のあった真央さんの男前の写真、非常に好きですね。
皆さんは、白熊を小脇に抱えた事がありますか？（微笑）
大好きな男前さんは・・・・・
画像主様拝借いたします。いつもありがとうございます。
マリーさま、真央さんに来て頂きました、すみません。（微笑）
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★仮想ソチ五輪団体戦として開催された、ジャパンフィギュアスケート団体戦
赤チームキャプテン 浅田真央さん
青チームキャプテン 高橋大輔さん
★ＪＳＣ２０１３ ?
★ＪＳＣ２０１３ ?
★ＪＳＣ２０１３ ?
★ＪＳＣ２０１３ ?
★ＴｈｅＩｃｅ２０１２ 大阪公演のオープニング
懐かしいマーヴィン君が出演ですね。
Ｔｈｅ Ｉｃｅ ｉｎ Ｏｓａｋａ ２０１２ Ｏｐ
★そして、浅田舞さんと浅田真央さんのＴｈｅＩｃｅペアダンス
舞＆真央 ペアダンス２００８
★舞＆真央 ペアダンス２００９
★舞＆真央 ペアダンス２０１０
他にも多くの真央さんが存在いたしますのでご堪能ください。
見たことの無い動画にあたるとテンションがあがりますよ！
日本のアスリートの上にある連盟などは、選手の管理の程度が、本当にお粗末なんですね。
なんか、記事を見ていて、日本のアスリートの皆さんって敵と戦う前に所属する団体との戦いに勝利しないと体の保障も無い状態で戦っているんですね。
だから、糞連も強気な筈です。
でも、この記事を見た以上、益々腹立たしくなってまいりました。一人で暴れてもね〜、単なる危ない人になりますので皆さんに伝えて怒りを共有いたしましょう、ね！ ね！！（笑）
女子アスリートの健康調査へ＝無月経や疲労骨折、東京五輪に向け
体重を減らすため無月経や疲労骨折を起こしやすいとされる女子アスリートとその指導者を対象に、月経異常や骨折の頻度を尋ねる調査を、日本産科婦人科学会が２２日までに始めた。２０２０年東京五輪・パラリンピックを前に、実態を把握し治療指針を作るのが目的。
調査はトップ選手３００人、大学の選手１７００人、選手の指導者３００人を対象に実施。比較のため一般の大学生ら１３００人も調べる。既に調査用紙を作成した。回答の締め切りは９月末で、１１月に中間結果を公表する。
学会によると、マラソンやフィギュアスケートのように体重を減らす傾向がある競技を中心に、女子選手は無月経に至ることがある。無月経の状態では骨密度の維持に関わる女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が低下しており、疲労骨折を引き起こして競技活動に影響する恐れもあるという。
知っているなら、何故？毎年実施しないのでしょうか？選手の健康診断と言うことで解決していかないとせっかく一生懸命に練習しても、肝心なときに無理がたたるという状況を生むのではないのでしょうかね。
なぜか、日本ってスポーツ後進国なんじゃないでしょうかね、結局、指導者不足なのでは？（苦笑）
選手同様、指導者や団体側の方たちももっとまじめに取り組む必要性があるでしょう。
選手がよい成績を収めれば、日本の場合は、選手に付く企業がお金を生んでくれますからね。
つまりは、あらゆる面で優遇されることに繋がります。
しっかりシロよ！団体の概ね役に立たない役員諸君！
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2014062200090【女子アスリート健康調査】
高橋大輔さんの“ウチくる！？”の動画が見つかりました。
動画主様に感謝してご覧ください。
このサイトは最初にご紹介した真央さんの動画とリンクしています。
他にもいろいろ紹介されておりますので、お楽しみくださいね。（微笑）
２０１４０６２２−ウチくる
２０１４誰も知らない高橋大輔
今年からマルチタレントとして活躍されている安藤美姫さんと織田信成さんのバトルが勃発いたしました。さぁ〜、あなたはどちらに味方しますか？
織田信成氏と安藤美姫さんがバトル!?
元フィギュアスケート選手の織田信成氏（２７）と安藤美姫さん（２６）が２２日、Ｔｗｉｔｔｅｒ上で仲むつまじいバトルを繰り広げ、ファンを喜ばせた。
かねてより安藤さんらスケート仲間たちの知られざるプライベートな一面を紹介して人気を集めている織田氏のＴｗｉｔｔｅｒ。村上佳菜子や鈴木明子らの“変顔”などは頻繁に登場しており、そして安藤さんに至っても、人気マンガ「進撃の巨人」の巨人に扮（ふん）したかなりショッキング（！？）な変顔を披露した「進撃のキョジティー」が以前に公開されている。
普段からＴｗｉｔｔｅｒ上でも親しく交流している２人だが、２２日には安藤さんが織田氏に「本当失礼」と不満をツイート。安藤さんの不満が何を指しているのかは定かではないが、織田氏は「載せてって言ったの美姫じゃーん！」と返信。その後も安藤さんが「一応女子！！！ まぁいいけど。。。 傷付いてるかもよ…実は…」と苦言を呈すのに対し、織田氏も「じゃあ載せてとか言わないでよ！笑」と応戦。「ガチで傷付いたら報告するわ〜〜！！！ まぁ長年の付き合いだからいいけど」と安藤さんが引いて終戦を促したが、一方の織田氏が「被害者ぶらないで！＼（＾ｏ＾）／」と再び火を付けると、安藤さんも「ぶっとらんし！！！Σ（゜д゜ｌｌｌ） 一回も！！！」と、素の調子で反論した。
テレビ等で見せる選手やコメンテーターとしての顔ではなく、ありのままの友人同士のやりとりを見せる２人に、フォロワーたちは大喜び。「ケンカはやめて＼（＾ｏ＾）／」「まあまあまあ…（＾＾；」「二人笑える…＾＿＾；」などといったコメントが寄せられている。
http://www.nikkansports.com/entertainment/news/f-et-tp0-20140623-1322753.html
顔はダメダメ！ボディーボディーですよ。（笑）
ＳＮＳとなると、何か、舞さんも巻き込まれなければ良いですが・・・・（大笑）
さすがに、舞さんの変顔は、想像の範囲外ですから・・・・舞さん逃げて！？
暑くて寝れないと時の対応も知りたいですが、本日の紹介は、夜に食べても体に害が少なく眠れる物です。
夜更かしさん必見！ 寝る前に食べても太りにくく眠りやすくなる食べ物8選
寝る前の夜食は肥満のもと。わかってはいる。わかってはいるが、深夜までの仕事や勉強の後、お腹が空いて眠れないということもあるだろう。
食べて太るのも困るが、眠れないというのも困る。そんな夜更かしさんに朗報だ！ 海外サイトで「寝る前に食べても太りにくく、かつ、眠りにいざなってくれる食べ物8選」が選出されたので紹介したい。
その1：バナナ
甘い香りと柔らかな食感で心もリラックスできるが、実際に、脳内の興奮を抑え、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」の分泌を促してくれる神経物質「セロトニン｣を安定させる作用があるそうだ。セロトニンと快眠には密接な関係があると言われている。また、豊富な食物繊維が含まれており消化に良いのもポイントが高い。
その2：蜂蜜
蜂蜜に含まれるブドウ糖は、睡眠と覚醒をつかさどる神経ペプチド「オレキシン」の分泌を止めるよう脳に働きかける。人はオレキシンが減少すると眠りに誘われるのだ。お湯やお茶に溶かして飲めば、体も温まり、よりリラックスできるだろう。
その3：ホットミルク
寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れると言われている。それは牛乳にはセロトニンの材料となるアミノ酸「トリプトファン」が多く含まれているからである。
その4：ジャガイモ
ジャガイモは体の酸性物質を除去する作用があり、トリプトファンの酸化も防ぐことができるそう。ただ、フライドポテトやチーズポテトなだ高カロリーになりやすいので注意が必要だ。
その5：ゴマ
眠れない原因のひとつとして、昼間働きすぎた脳の興奮が夜も覚めないことにある。そんな脳を休ませるのに必要なのが「リラックス物質」とも呼ばれる神経伝達物質GABAだ。
GABA生成の材料が「グルタミン」なのだが、ゴマにはグルタミンが相当含まれており、さらにトリプトファン、ビタミンB6、ナイアシン、カルシウムも豊富だ。まさに快眠のためのスーパー食材なのである。
その6：カシューナッツ
カシューナッツもゴマと同様にトリプトファン、グルタミン、ビタミンB6、マグネシウムが含まれている。セトロニンやメラトニンの生成の助けになるだろう。
その7：全粒粉のパン
いや、もうちょっとシッカリ食べないと眠れない！ そういう場合は、全粒粉のパンを食べるというのも選択肢のひとつだ。繊維質とタンパク質が比較的多く、普通のパンよりよく噛むので満腹感を得やすい。
その8：高タンパク低脂肪の肉
高タンパク低脂肪の肉と言えば、鶏ハムや魚肉などが挙げられる。全粒粉のパンだけで満足感が得られないのであれば、一緒に食べるのもありだ。だが油を使って焼いたりしたらカロリー過多になるだけ。そこはよく注意したい。
――以上である！
今回は小腹を満足させ、肥満の原因である脂質が少なく、かつ快眠効果があるという栄養素を豊富に含んだ食べ物が選ばれたようだ。ホットミルクやバナナはよく聞くので納得である。これらの食べ物にも、それなりにカロリーがあるので食べすぎには要注意。だが、「お腹が空きすぎて眠れない！」と、ラーメンやクッキーを食べてしまうよりよっぽど良さそうである。
参照元： ETtoday（中国語）
執筆：沢井メグ
まぁ〜、一番健康的なのは、２０時以降は食べ物を控えると言う事につきますが、そうは言っても、食べたいときはありますよね。
そんな時にセレクトしてみてチョ！（笑）
真央さんの食べる動画を見ていたら、最後まで食べるになってしまいました。（微笑）
食べるという事も、実に健康のバロメーターですからね。
食べられなくなれば人間は生きていけませんから、気遣いながら楽しく食べましょうね。（微笑）
テレビ番組のご案内です。
必ず、ご自身で確認のうえご活用くださいね。
★６月２４日（火） ＮＨＫ総合 １３：０５〜１３：５０
「スタジオパークからこんにちは 」
▽鈴木明子
★６月２５日（水） ＮＨＫ−ＢＳプレミアム １４：５５〜１５：００
「花は咲く」
▽羽生結弦
羽生結弦、故郷復興ソングで“魂のスケート”NHKで放送へ
★６月２５日（水） ＮＨＫ総合 １６：５０〜１６：５５
「花は咲く」
▽羽生結弦
羽生結弦、故郷復興ソングで“魂のスケート”NHKで放送へ
★６月２６日（木） ＮＨＫ総合テレビ １０：４５〜１０：５０
「花は咲く」
▽羽生結弦
羽生結弦、故郷復興ソングで“魂のスケート”NHKで放送へ
★６月２６日（木） ＮＨＫ−Ｅテレ １２：５０〜１２：５５
「花は咲く」
▽羽生結弦
羽生結弦、故郷復興ソングで“魂のスケート”NHKで放送へ
★６月２８日（土） ＣＳテレ朝チャンネル２ ０３：３０〜０３：４５
フィギュアスケートレジェンドプログラム
「華麗・キーラ・コルピ」
★６月２８日（土） ＣＳテレ朝チャンネル２ ０３：４５〜０４：００
フィギュアスケートレジェンドプログラム
「名勝負・バーチャ＆モイア／デイビス＆ホワイト」
★６月２８日（土） ＣＳ日テレプラス ０９：００〜１０：００（再放送）
ディズニー・オン・アイス 目指せ東京公演！
いとうあさこスッキリ！！チャレンジＳＰ
★６月２８日（土） ＣＳテレ朝チャンネル２ １２：４０〜１２：５５（再放送）
フィギュアスケートレジェンドプログラム
「復帰・井上怜奈＆Ｊ．ボルドウィン」
★６月２８日（土） 日本テレビ ２１：００〜２２：５４
【ドラマ】奇跡の教室
▽ミキ役：安藤美姫
★６月２８日（土） 蛆虫テレビ（俗名：フジテレビ） ２１：００〜２３：１０
「土曜プレミアム・人志松本のすべらない話２６(仮)」
スタジオ観覧ゲスト： 織田信成
★６月２８日（土） 日本テレビ ２１：００〜２２：５４
「織田裕二主演…笑い＆感動ＳＰドラマ『奇跡の教室〜その時、仏が舞い降りた！』」
▽安藤美姫
★６月２９日（日） ＣＳテレ朝チャンネル２ ０５：１５〜０５：３０（再放送）
フィギュアスケートレジェンドプログラム
「復帰・井上怜奈＆Ｊ．ボルドウィン」
★６月２９日（日） ＣＳテレ朝チャンネル２ １９：００〜２２：００（再放送）
ファンタジー・オン・アイス２０１４ｉｎ幕張
★BSジャパン 7月13日（日）16：30〜18：00
「街道歩き旅?中山道110キロ諏訪〜木曽馬籠 ふれあい珍道中」
動画のご紹介です。
動画主様、無断借用ご勘弁ください。
何度もご紹介する事になりますのでご了承ください。
動画主様に感謝！（微笑）
▼Mao ASADA 2005~2013
▼Mao Asada 〜君がくれたもの〜
▼浅田真央(mao asada) SP & FS ステップシークエンス 〜 集大成・総集編
▼真央ちゃん・これからどこへ行く？（Mao Asada)
Ａｍｅｂｅブログ【サイコロのブログ】こちらもよろしくお願い致します。（微笑）
ＧｏｏｇｌｅＩｎｆｏブログ【サイコロの一点物日記】こちらはしばらく使っておりませんがよろしくお願い致します。（微笑）
Ａｍｅｂｅブログ すでに、人気者の“なら”さまですが 【“フィギュアスケート・ならの勝手なひとりごと”】
こちらは私の後継者としてのサイトとなります、よろしくお願い致します。（微笑）
カスカスですよね。
乾き過ぎ！
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動画主のみなさま、拝借いたします、いつもありがとうございます。
★浅田真央さんが中京大学に進んですぐのテレビ出演番組ですね。
２００９年４月１２日 メーテレでの放送です。
Set off party of Team Japan 12.04.2009 Promo
真央さんが好物やおいしいものを食べている姿は、癒しそのものですね、待ちきれなくて指を使うスプーン捌きにも惚れますね。
そう言えば、親愛なる“マリー”さまのブログで紹介のあった真央さんの男前の写真、非常に好きですね。
皆さんは、白熊を小脇に抱えた事がありますか？（微笑）
大好きな男前さんは・・・・・
画像主様拝借いたします。いつもありがとうございます。
マリーさま、真央さんに来て頂きました、すみません。（微笑）
★仮想ソチ五輪団体戦として開催された、ジャパンフィギュアスケート団体戦
赤チームキャプテン 浅田真央さん
青チームキャプテン 高橋大輔さん
★ＪＳＣ２０１３ ?
★ＪＳＣ２０１３ ?
★ＪＳＣ２０１３ ?
★ＪＳＣ２０１３ ?
★ＴｈｅＩｃｅ２０１２ 大阪公演のオープニング
懐かしいマーヴィン君が出演ですね。
Ｔｈｅ Ｉｃｅ ｉｎ Ｏｓａｋａ ２０１２ Ｏｐ
★そして、浅田舞さんと浅田真央さんのＴｈｅＩｃｅペアダンス
舞＆真央 ペアダンス２００８
★舞＆真央 ペアダンス２００９
★舞＆真央 ペアダンス２０１０
他にも多くの真央さんが存在いたしますのでご堪能ください。
見たことの無い動画にあたるとテンションがあがりますよ！
日本のアスリートの上にある連盟などは、選手の管理の程度が、本当にお粗末なんですね。
なんか、記事を見ていて、日本のアスリートの皆さんって敵と戦う前に所属する団体との戦いに勝利しないと体の保障も無い状態で戦っているんですね。
だから、糞連も強気な筈です。
でも、この記事を見た以上、益々腹立たしくなってまいりました。一人で暴れてもね〜、単なる危ない人になりますので皆さんに伝えて怒りを共有いたしましょう、ね！ ね！！（笑）
女子アスリートの健康調査へ＝無月経や疲労骨折、東京五輪に向け
体重を減らすため無月経や疲労骨折を起こしやすいとされる女子アスリートとその指導者を対象に、月経異常や骨折の頻度を尋ねる調査を、日本産科婦人科学会が２２日までに始めた。２０２０年東京五輪・パラリンピックを前に、実態を把握し治療指針を作るのが目的。
調査はトップ選手３００人、大学の選手１７００人、選手の指導者３００人を対象に実施。比較のため一般の大学生ら１３００人も調べる。既に調査用紙を作成した。回答の締め切りは９月末で、１１月に中間結果を公表する。
学会によると、マラソンやフィギュアスケートのように体重を減らす傾向がある競技を中心に、女子選手は無月経に至ることがある。無月経の状態では骨密度の維持に関わる女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が低下しており、疲労骨折を引き起こして競技活動に影響する恐れもあるという。
知っているなら、何故？毎年実施しないのでしょうか？選手の健康診断と言うことで解決していかないとせっかく一生懸命に練習しても、肝心なときに無理がたたるという状況を生むのではないのでしょうかね。
なぜか、日本ってスポーツ後進国なんじゃないでしょうかね、結局、指導者不足なのでは？（苦笑）
選手同様、指導者や団体側の方たちももっとまじめに取り組む必要性があるでしょう。
選手がよい成績を収めれば、日本の場合は、選手に付く企業がお金を生んでくれますからね。
つまりは、あらゆる面で優遇されることに繋がります。
しっかりシロよ！団体の概ね役に立たない役員諸君！
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2014062200090【女子アスリート健康調査】
高橋大輔さんの“ウチくる！？”の動画が見つかりました。
動画主様に感謝してご覧ください。
このサイトは最初にご紹介した真央さんの動画とリンクしています。
他にもいろいろ紹介されておりますので、お楽しみくださいね。（微笑）
２０１４０６２２−ウチくる
２０１４誰も知らない高橋大輔
今年からマルチタレントとして活躍されている安藤美姫さんと織田信成さんのバトルが勃発いたしました。さぁ〜、あなたはどちらに味方しますか？
織田信成氏と安藤美姫さんがバトル!?
元フィギュアスケート選手の織田信成氏（２７）と安藤美姫さん（２６）が２２日、Ｔｗｉｔｔｅｒ上で仲むつまじいバトルを繰り広げ、ファンを喜ばせた。
かねてより安藤さんらスケート仲間たちの知られざるプライベートな一面を紹介して人気を集めている織田氏のＴｗｉｔｔｅｒ。村上佳菜子や鈴木明子らの“変顔”などは頻繁に登場しており、そして安藤さんに至っても、人気マンガ「進撃の巨人」の巨人に扮（ふん）したかなりショッキング（！？）な変顔を披露した「進撃のキョジティー」が以前に公開されている。
普段からＴｗｉｔｔｅｒ上でも親しく交流している２人だが、２２日には安藤さんが織田氏に「本当失礼」と不満をツイート。安藤さんの不満が何を指しているのかは定かではないが、織田氏は「載せてって言ったの美姫じゃーん！」と返信。その後も安藤さんが「一応女子！！！ まぁいいけど。。。 傷付いてるかもよ…実は…」と苦言を呈すのに対し、織田氏も「じゃあ載せてとか言わないでよ！笑」と応戦。「ガチで傷付いたら報告するわ〜〜！！！ まぁ長年の付き合いだからいいけど」と安藤さんが引いて終戦を促したが、一方の織田氏が「被害者ぶらないで！＼（＾ｏ＾）／」と再び火を付けると、安藤さんも「ぶっとらんし！！！Σ（゜д゜ｌｌｌ） 一回も！！！」と、素の調子で反論した。
テレビ等で見せる選手やコメンテーターとしての顔ではなく、ありのままの友人同士のやりとりを見せる２人に、フォロワーたちは大喜び。「ケンカはやめて＼（＾ｏ＾）／」「まあまあまあ…（＾＾；」「二人笑える…＾＿＾；」などといったコメントが寄せられている。
http://www.nikkansports.com/entertainment/news/f-et-tp0-20140623-1322753.html
顔はダメダメ！ボディーボディーですよ。（笑）
ＳＮＳとなると、何か、舞さんも巻き込まれなければ良いですが・・・・（大笑）
さすがに、舞さんの変顔は、想像の範囲外ですから・・・・舞さん逃げて！？
暑くて寝れないと時の対応も知りたいですが、本日の紹介は、夜に食べても体に害が少なく眠れる物です。
夜更かしさん必見！ 寝る前に食べても太りにくく眠りやすくなる食べ物8選
寝る前の夜食は肥満のもと。わかってはいる。わかってはいるが、深夜までの仕事や勉強の後、お腹が空いて眠れないということもあるだろう。
食べて太るのも困るが、眠れないというのも困る。そんな夜更かしさんに朗報だ！ 海外サイトで「寝る前に食べても太りにくく、かつ、眠りにいざなってくれる食べ物8選」が選出されたので紹介したい。
その1：バナナ
甘い香りと柔らかな食感で心もリラックスできるが、実際に、脳内の興奮を抑え、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」の分泌を促してくれる神経物質「セロトニン｣を安定させる作用があるそうだ。セロトニンと快眠には密接な関係があると言われている。また、豊富な食物繊維が含まれており消化に良いのもポイントが高い。
その2：蜂蜜
蜂蜜に含まれるブドウ糖は、睡眠と覚醒をつかさどる神経ペプチド「オレキシン」の分泌を止めるよう脳に働きかける。人はオレキシンが減少すると眠りに誘われるのだ。お湯やお茶に溶かして飲めば、体も温まり、よりリラックスできるだろう。
その3：ホットミルク
寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れると言われている。それは牛乳にはセロトニンの材料となるアミノ酸「トリプトファン」が多く含まれているからである。
その4：ジャガイモ
ジャガイモは体の酸性物質を除去する作用があり、トリプトファンの酸化も防ぐことができるそう。ただ、フライドポテトやチーズポテトなだ高カロリーになりやすいので注意が必要だ。
その5：ゴマ
眠れない原因のひとつとして、昼間働きすぎた脳の興奮が夜も覚めないことにある。そんな脳を休ませるのに必要なのが「リラックス物質」とも呼ばれる神経伝達物質GABAだ。
GABA生成の材料が「グルタミン」なのだが、ゴマにはグルタミンが相当含まれており、さらにトリプトファン、ビタミンB6、ナイアシン、カルシウムも豊富だ。まさに快眠のためのスーパー食材なのである。
その6：カシューナッツ
カシューナッツもゴマと同様にトリプトファン、グルタミン、ビタミンB6、マグネシウムが含まれている。セトロニンやメラトニンの生成の助けになるだろう。
その7：全粒粉のパン
いや、もうちょっとシッカリ食べないと眠れない！ そういう場合は、全粒粉のパンを食べるというのも選択肢のひとつだ。繊維質とタンパク質が比較的多く、普通のパンよりよく噛むので満腹感を得やすい。
その8：高タンパク低脂肪の肉
高タンパク低脂肪の肉と言えば、鶏ハムや魚肉などが挙げられる。全粒粉のパンだけで満足感が得られないのであれば、一緒に食べるのもありだ。だが油を使って焼いたりしたらカロリー過多になるだけ。そこはよく注意したい。
――以上である！
今回は小腹を満足させ、肥満の原因である脂質が少なく、かつ快眠効果があるという栄養素を豊富に含んだ食べ物が選ばれたようだ。ホットミルクやバナナはよく聞くので納得である。これらの食べ物にも、それなりにカロリーがあるので食べすぎには要注意。だが、「お腹が空きすぎて眠れない！」と、ラーメンやクッキーを食べてしまうよりよっぽど良さそうである。
参照元： ETtoday（中国語）
執筆：沢井メグ
まぁ〜、一番健康的なのは、２０時以降は食べ物を控えると言う事につきますが、そうは言っても、食べたいときはありますよね。
そんな時にセレクトしてみてチョ！（笑）
真央さんの食べる動画を見ていたら、最後まで食べるになってしまいました。（微笑）
食べるという事も、実に健康のバロメーターですからね。
食べられなくなれば人間は生きていけませんから、気遣いながら楽しく食べましょうね。（微笑）
テレビ番組のご案内です。
必ず、ご自身で確認のうえご活用くださいね。
★６月２４日（火） ＮＨＫ総合 １３：０５〜１３：５０
「スタジオパークからこんにちは 」
▽鈴木明子
★６月２５日（水） ＮＨＫ−ＢＳプレミアム １４：５５〜１５：００
「花は咲く」
▽羽生結弦
羽生結弦、故郷復興ソングで“魂のスケート”NHKで放送へ
★６月２５日（水） ＮＨＫ総合 １６：５０〜１６：５５
「花は咲く」
▽羽生結弦
羽生結弦、故郷復興ソングで“魂のスケート”NHKで放送へ
★６月２６日（木） ＮＨＫ総合テレビ １０：４５〜１０：５０
「花は咲く」
▽羽生結弦
羽生結弦、故郷復興ソングで“魂のスケート”NHKで放送へ
★６月２６日（木） ＮＨＫ−Ｅテレ １２：５０〜１２：５５
「花は咲く」
▽羽生結弦
羽生結弦、故郷復興ソングで“魂のスケート”NHKで放送へ
★６月２８日（土） ＣＳテレ朝チャンネル２ ０３：３０〜０３：４５
フィギュアスケートレジェンドプログラム
「華麗・キーラ・コルピ」
★６月２８日（土） ＣＳテレ朝チャンネル２ ０３：４５〜０４：００
フィギュアスケートレジェンドプログラム
「名勝負・バーチャ＆モイア／デイビス＆ホワイト」
★６月２８日（土） ＣＳ日テレプラス ０９：００〜１０：００（再放送）
ディズニー・オン・アイス 目指せ東京公演！
いとうあさこスッキリ！！チャレンジＳＰ
★６月２８日（土） ＣＳテレ朝チャンネル２ １２：４０〜１２：５５（再放送）
フィギュアスケートレジェンドプログラム
「復帰・井上怜奈＆Ｊ．ボルドウィン」
★６月２８日（土） 日本テレビ ２１：００〜２２：５４
【ドラマ】奇跡の教室
▽ミキ役：安藤美姫
★６月２８日（土） 蛆虫テレビ（俗名：フジテレビ） ２１：００〜２３：１０
「土曜プレミアム・人志松本のすべらない話２６(仮)」
スタジオ観覧ゲスト： 織田信成
★６月２８日（土） 日本テレビ ２１：００〜２２：５４
「織田裕二主演…笑い＆感動ＳＰドラマ『奇跡の教室〜その時、仏が舞い降りた！』」
▽安藤美姫
★６月２９日（日） ＣＳテレ朝チャンネル２ ０５：１５〜０５：３０（再放送）
フィギュアスケートレジェンドプログラム
「復帰・井上怜奈＆Ｊ．ボルドウィン」
★６月２９日（日） ＣＳテレ朝チャンネル２ １９：００〜２２：００（再放送）
ファンタジー・オン・アイス２０１４ｉｎ幕張
★BSジャパン 7月13日（日）16：30〜18：00
「街道歩き旅?中山道110キロ諏訪〜木曽馬籠 ふれあい珍道中」
動画のご紹介です。
動画主様、無断借用ご勘弁ください。
何度もご紹介する事になりますのでご了承ください。
動画主様に感謝！（微笑）
▼Mao ASADA 2005~2013
▼Mao Asada 〜君がくれたもの〜
▼浅田真央(mao asada) SP & FS ステップシークエンス 〜 集大成・総集編
▼真央ちゃん・これからどこへ行く？（Mao Asada)
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こちらは私の後継者としてのサイトとなります、よろしくお願い致します。（微笑）